नवंबर का पूरा महीना त्योहारों से भरा हुआ है. धनतेरस, दिवाली, भाई-दूज और छठ में खाने का मजा ही दोगुना हो जाता है. दिनभर पकवान और मिठाईयों में बीत जाता है. जो वजन को बढ़ा सकता है. वजन बढ़ने से कई तरह की समस्याएं शरीर को घेर सकती हैं. इसलिए जरूरी है कि त्योहारों में खानपान को लेकर सावधान रहें. संतुलित और पौष्टिक आहार और दिनचर्या को बेहतर बनाकर वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.